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Lezione 5/25 – High Flying Whale – Hammock

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Istruttore: Francesco Semino e Sonia Brizzolari
Livello: BASE
Durata: 04:25

Descrizione:

Spiegheremo le due posizioni importanti di volo prono: la Balena e l’Amaca, ottime per aprire il petto, sbloccare il 4° chakra e lavorare sulla flessibilità della schiena.

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