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Lezione 6/25 – Esercizi di tenuta corporea

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Istruttore: Francesco Semino e Sonia Brizzolari
Livello: BASE
Durata: 05:00

Descrizione:

In questo video, spiegheremo una serie di esercizi di tenuta corporea, utili per raggiungere una consapevolezza di unità con il proprio corpo e migliorare le prestazioni acrobatiche.

Questi esercizi sono: Supine Plank, Prone, Shoulder.

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