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015. Prasarita Padottanasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: BASE
Durata: 0:45

Descrizione:

Dalla posizione in piedi, fai un lungo passo indietro con il piede sinistro, poi porta i piedi paralleli. Mani ai fianchi, espirando flettiti in avanti e scendi ad appoggiare i palmi a terra, mani alla larghezza delle spalle.