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016. Baddha Hasta Prasarita Padottanasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: BASE
Durata: 0:35

Descrizione:

Dalla posizione in piedi, fai un lungo passo indietro con il piede sinistro, poi porta i piedi paralleli. Intreccia le dita delle mani dietro i glutei ed espirando flettiti in avanti.