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027. Garudasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: BASE
Durata: 0:37

Descrizione:

Da Tadasana, piedi uniti, espirando fletti le ginocchia. Inspirando solleva la coscia destra ed avvolgila sulla coscia sinistra. Inspirando solleva le braccia ed espirando porta il braccio destro al di sotto del braccio sinistro, incrocia i palmi.