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034. Hanumanasana preparazione

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: BASE
Durata: 0:36

Descrizione:

Dalla quadrupedia porta il piede sinistro tra le mani. Inspirando distendi la gamba sinistra e solleva la pianta del piede sinistro. Espirando fletti il busto in avanti verso la coscia. Mantieni la anche allineate.