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003. Parsvottanasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:33

Descrizione:

Dalla posizione in piedi, fai un lungo passo indietro con il piede destro. Ruota il piede circa a 45°, porta le mani in anjali mudra dietro la schiena. Inspirando apri il torace e porta lo sguardo verso l'alto.