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007. Baddha Parsvakonasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:40

Descrizione:

Entra in Virabhadrasana II (piede sinistro in avanti) ed espirando allungati in avanti con il busto. Scendi con la mano sinistra a terra, inspirando apri il torace ed espirando aggancia le mani dietro la schiena.