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010. Virabhadrasana 3 – variante

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:38

Descrizione:

Da Tadasana, porta i palmi uniti dietro la schiena. Inspirando solleva indietro il piede destro ed espirando distendi il ginocchio. Tieni il piede a martello all'altezza dell'anca, con le dita rivolte verso il basso.