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016. Parivrtta Hasta Padangusthasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:34

Descrizione: Da Tadasana, inspirando solleva la gamba sinistra ed agganciala con le mani. Espirando aggancia con la mano destra l'esterno del piede sinistro. Inspirando allunga la colonna ed espirando distendi il ginocchio sinistro, solleva il braccio sinistro indietro fino all'altezza della spalla. Ruota lentamente lo sguardo verso la mano sinistra.