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017. Urdhva Prasarita Eka Padasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:30

Descrizione:

Da Tadasana espirando entra in Uttansanasa, mani a terra alla larghezza del tappetino. Fletti le ginocchia ed inspirando solleva l'arto inferiore destro ed aggancia il polpaccio sinistro con la mano sinistra.