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019. Anjaneyasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:35

Descrizione:

Dalla quadrupedia porta il piede sinistro tra le mani. Inspirando solleva il busto e posiziona le mani in Anjali Mudra dietro la schiena. Allunga il coccige verso terra ed inspirando apri il torace e porta lo sguardo verso l'alto.