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029. Parivrtta Janu Sirsasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:39

Descrizione: Da Sukhasana, distendi il ginocchio sinistro e porta il ginocchio destro in linea con l'anca. Inspirando ruota il busto verso destra ed appoggia la mano sinistra sulla gamba sinistra. Inspirando solleva il braccio destro ed espirando inclinati verso la coscia sinistra. Porta tutte e due le mani al piede sinistro.