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034. Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:36

Descrizione: Da Bitilasana, siediti sui talloni. Distendi la gamba sinistra in avanti e sposta la gamba destra all'esterno del gluteo. Inspirando distendi l'alto ed espirando flettiti in avanti per agganciare il piede sinistro.