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035. Krounchasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:34

Descrizione: Da Bitilasana, siediti sui talloni. Distendi la gamba sinistra in avanti e sposta la gamba destra all'esterno del gluteo. Inspirando fletti il ginocchio sinistro, aggancia il piede con entrambe le mani ed espirando solleva il piede verso l'alto.