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039. Hanumanasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:42

Descrizione: Da Adho Mukha Svanasana, inspirando solleva l'arto inferiore sinistro ed espirando porta il piede tra le mani. Appoggia il ginocchio destro a terra, fai scivolare in avanti il tallone sinistro, rivolgi il bacino in avanti ed inspirando prendi Anjali Mudra all'altezza del torace.