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048. Sucirandhrasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:29

Descrizione: Sdraiato a terra con le ginocchia flesse, appoggia l'esterno della gamba destra sulla coscia sinistra. Inspirando solleva il piede sinistro, aggancia la gamba destra ed espirando avvicina le gambe al petto.