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049. Paryankasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:30

Descrizione: Da Virasana, espirando scendi in appoggio con i gomiti. Aggancia i talloni ed inspirando solleva lo sterno per appoggiare l'apice della testa a terra. Inspirando aggancia i gomiti ed espirando portali oltre la testa.