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062. Dhanurasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:28

Descrizione: Dalla posizione prona, solleva entrambe i piedi ed aggancia il dorso dei piedi con le mani. Avvicina le scapole ed inspirando spingi i piedi contro le mani; solleva il mento.