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065. Vrksasana in Vasisthasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:26

Descrizione: Dalla quadrupedia entra nella posizione della panca, spalle sopra i polsi e corpo in asse, piedi uniti. Ruota in appoggio sull'esterno del piede sinistro ed appoggia il piede destro sulla coscia sinistra. Inspirando distendi il braccio sinistro verso il cielo.