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075. Parivrtta Adho Mukha Svanasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: INTERMEDIO
Durata: 0:31

Descrizione: Da Bitilasana, espirando solleva i glutei verso il soffitto. Allunga la colonna ed espirando porta la mano sinistra ad agganciare il polpaccio destro. Inspirando apri il torace ed espirando porta lo sguardo verso il soffitto oltre il braccio destro.