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005. Upavistha Konasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: AVANZATO
Durata: 0:38

Descrizione:

Da Sukhasana, divarica gli arti inferiori e porta il bacino in antiversione. Inspirando distendi la colonna, aggancia gli alluci ed espirando flettiti in avanti.