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006. Parsva Upavistha Konasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: AVANZATO
Durata: 0:41

Descrizione:

Da Sukhasana, divarica gli arti inferiori e porta il bacino in antiversione. Inspirando solleva le braccia verso il soffitto ed espirando ruota il busto verso sinistra. Inspira mentre allunghi la colonna la colonna, espira mentre ti fletti in avanti verso la coscia sinistra. Aggancia il piede.