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008. Agnisthambasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: AVANZATO
Durata: 0:35

Descrizione:

Da Sukhasana, porta il piede destro sul ginocchio sinistro. Tibie parallele al alto anteriore del tappetino. Porta i palmi a terra oltre le gambe, inspirando distendi la colonna ed espirando fletti il busto in avanti. Poi cammina in avanti con le mani e scendi ad appoggiare gli avambracci.