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011. Padmasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: AVANZATO
Durata: 0:26

Descrizione: Da Dandasana, inspirando piega la coscia destra ed espirando appoggia il dorso del piede alla radice della coscia sinistra. Inspirando piega a coscia sinistra e espirando appoggia il dorso del piede alla radice della coscia destra.