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012. Yoga Mudrasana

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Istruttore: Vitality Tao
Livello: AVANZATO
Durata: 0:39

Descrizione: Da Sukhasana entra in Padmasana. Espirando fletti in avanti il busto e con le braccia dietro la schiena aggancia gli alluci. Inspirando allunga la colonna ed espirando flettiti verso terra.