Telefono: 0245388235


014. Naginyasana 2

Questo video è riservato agli abbonati, potrai vedere solo una preview.
Acquista l'abbonamento per vedere il corso completo

Istruttore: Vitality Tao
Livello: AVANZATO
Durata: 0:40

Descrizione: Dalla quadrupedia, inspirando porta il piede sinistro tra le mani. Espirando fai un passo indietro con il piede destro, poi piega il ginocchio ed aggancia il piede prima con la mano destra, poi con il gomito. Inspirando solleva la mano sinistra al cielo, piega il gomito oltre la testa ed espirando aggancia le mani.