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Zen-Stretching®: lezione 5/6. Riequilibrio utilizzando gli esercizi di base in modo differenziato

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Istruttore: Silvia Marchesa Rossi
Livello: BASE
Durata: 22:42

Descrizione:

Lavoro individuale: il Praticante esegue la serie di base, individua due esercizi che manifestano maggior differenza (più facile = carenza di energia; più gravoso = eccesso di energia) e esegue questi due esercizi in modo differenziato: lentamente e a lungo per la carenza e leggermente e ripetutamente per l’eccesso.

Torna ad eseguire la serie di base completa per verificare i cambiamenti.