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Acro Yoga

In questo corso Sonia e Francesco ci insegneranno le basi di questa originale stile di Yoga che integra a sé l'acrobazia ed il Massaggio Thai. L'obbiettivo dell'Acro Yoga è quello di unire persone di diverse nazionalità con i loro valori come lo stare insieme, la fiducia in sé stessi, verso gli altri dandosi supporto reciproco. La pratica di questa disciplina si esegue in due, meglio ancora tre persone.
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Programma del corso

Acro Yoga

  • 05:37
  • Lunar Asana
    33:01
  • Partner Yoga Flow
    11:21
  • Foward Flying Level 1: i fondamentali
    07:32
  • High Flying Whale – Hammock
    04:25
  • Esercizi di tenuta corporea
    05:00
  • Alfabeto acrobatico
    05:09
  • Elementi di rinforzo 1
    05:37
  • Introduzione al volo acrobatico
    14:15
  • Throne
    04:51
  • Back Bird
    04:15
  • Giocare con la postura
    09:29
  • Elementi di rinforzo 2
    05:09
  • Verticale su 3 appoggi
    03:39
  • Forward Flying Level 1 – Demo
    06:53
  • Forward Flying Level 1 – spiegazione
    10:36
  • Volo all’indietro – Back Flying Level 1
    04:45
  • Star
    10:32
  • Shoulderstand
    06:26
  • Il gioco in Star
    04:16
  • Volo terapeutico all’indietro – Back Flying Level 2
    04:23
  • Trucco per entrare in verticale
    01:56

Un corso proposto da

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19,90 
Validità iscrizione: 365 giorni
Categorie Yoga